Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Mittagessen: Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Нектарин. Abendessen: Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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