Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 122,69g.
Frühstück: Salami, Dulcesol Buenpan, Fried Egg, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Cooked Beets (from Canned), Truffles, Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Watermelon, OLA Raket Ijsje. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten), Walnuts, AH Mozzarella, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Red Onions, AH Biologisch Rode Paprika, AH Veldsla. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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