Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Keju Cheddar, Tahu Goreng, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Cumi Goreng, Ikan Kembung Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Yakult Yakult, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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