Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Alnatura Dinkel Gepufft, Tee mit Milch. Mittagessen: Paprika, Kerrygold Butter, Herta Wacholder Schinken, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: McDonald's Apfeltasche. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandra Zaubitz's Gewichtsverlauf
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