Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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113,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 94,06g.
Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata, Pollo en Salsa. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Tortilla de Patata, Pollo en Salsa, Bimbo Pan 100% Integral. mehr...
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1164 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Waarket's Gewichtsverlauf
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