Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1288 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Stonewall Kitchen Sour Cherry Jam, Chicken Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Easy Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese, Whole Wheat Bread, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Sauvignon Blanc Wine. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Urban Plates Oven Baked Salmon (with Honey Mustard Glaze). Snacks/Sonstiges: Nabisco Snackwells Creme Sandwich Cookies. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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GrandmaRose's Gewichtsverlauf
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