Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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195,9 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 105,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Sweet Cherries . Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Omaha Steaks Polynesian Brand Seasoned Pork Chops, Vine Ripe Diced Tomatoes, Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (Peeled) , Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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