Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 52,61g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Bebivita Чай для Кормящих Матерей , Мария Печенье Затяжное, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Bebivita Чай для Кормящих Матерей , Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Мария Печенье Затяжное, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Мороженое, Савушкин Хуторок Творог 5%, Зеленый Чай, Яблонька Компот Ягодный , Мария Печенье Затяжное, Зеленый Чай, Абрикосы, Банан. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|