Frustrated. 0.2 oz in a week with increased activity X 1 week except yesterday- worked 16 hr day - decrease in activity but low cal day Carbs generally around 10/20 max except 1 day which I believe was 56/57 carbs but cal low that day.- (beef chili w/cheese) (cal avg x1wk 1047) Banging head against wall - why ? Not asking for miracles but hoping at least 1 lb a week - need miracle !!!
|
67,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 62,11g.
Frühstück: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Low Fat Half & Half. Mittagessen: Pringles Original Potato Crisps, Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. Abendessen: Beef Stock , Mexican Blend Cheese, Scallions or Spring Onions , Publix Onions, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Bush's Best Chili Magic Beef Chili Starter. mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishdancer126's Gewichtsverlauf
|