Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Roma Sari Gandum, HiLo White Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Pisang, Tempe Goreng, Soto Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alifiaa_frd's Gewichtsverlauf
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