Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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63 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Kue Bolu, Madu. Mittagessen: Tempe Goreng, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Kue Bolu, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Telur Asin. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wulaidaz's Gewichtsverlauf
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