Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 175,07g.
Frühstück: Pan de Queso, Banano, Café. Mittagessen: Empanada de Pollo, Jugo de Lulo, Lomo de Cerdo, Lentejas Hervidas, Aguacate. Abendessen: Colacteos Queso Casero, Rebanadas de Jamón, Empanada de Pollo, Pan Blanco, Café con Leche de Soja. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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