Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 145,44g.
Frühstück: Banaani, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Mansikat, Pirkka Tyrni, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Mittagessen: Ruisnäkkileipä, Kartanon Suomalainen Lihapulla, Peruna, Arla Raejuusto 2%, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Abendessen: Ruisnäkkileipä, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Peruna (Kuorineen), Pirkka Broilerin Fileeleike. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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