Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Сарафаново Сливки 10%, Яйцо. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Denmax Брынза Болгарская, Куриная Котлета с Творогом, Jarrow Formulas Протеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Abendessen: Приготовленные Грибы, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Гречка Отварная, Обычные Блины, Василеостровская Пивоварня Эль Синяя Борода. Snacks/Sonstiges: La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Желтая, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Maria I1ova's Gewichtsverlauf
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