Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 98,14g | Eiw: 160,12g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Чай с Лимоном, Инской Хлеб Деревенский, Майонез, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Сыр Российский, Оладьи на Кефире, Кабачковые Оладьи, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Веселый Молочник Сметана 15%, Инской Хлеб Деревенский. Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Курицей. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|