Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 184,01g.
Frühstück: Cappuccino, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Tomaten, Buko Balance, Mestemacher Bio Haferbrot, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, IronMaxx 100% Whey Protein Banane Yoghurt. Abendessen: Cucina Olivenöl, Frikadelle, Mestemacher INDIAN NAAN BROT, Minze, Couscous (Gekocht), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Tomaten, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Salakis Feta Light. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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