Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 103,37g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 254,12g.
Frühstück: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Каша Овсяная на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Mfkitchen Котлета Рыбная с Сыром и Микс Салатом. Abendessen: Виноград, Персики, Сыр с Плесенью, Mfkitchen Греческий Салат с Тофу. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Мираторг Салат Зелёный с Тигровыми Креветками, Творог с Вялеными Ягодами и Грецким Орехом. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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