Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Delhaize Magere Melk, Nestlé Nesquik, Bruine Boterham, Balade Choco Original. Mittagessen: Mayonaise, Tomaten, Bruine Boterham. Abendessen: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Solo Solo Bakken en Braden, Kipfilet, Devos Lemmens Mayonnaise Light 55%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Ambiente Orangettes, Alpro Dessert - Smooth Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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