Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Pengganti Krim (Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan Panggang, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Okra Dimasak. Abendessen: Bayam, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Wortel, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Kurma, Es Krim Vanila, Jeruk, Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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