Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 172,07g.
Frühstück: AH Crème Fraiche, Tomatoes, Fried Egg, AH Veldsla, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Blueberries, Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Fin Carré Dark Chocolate. Abendessen: Penne, AH Basic Diced Tomatoes, AH Biologisch Rode Paprika, Onions , Carrots . Snacks/Sonstiges: Blueberries , Ice Cream. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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