Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 58,40g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Малиновое Варенье, Lactica Греческий Йогурт, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Nordic Овсяные Хлопья. Abendessen: Bionova Гранола Ореховая, Овсяноблин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Nesquik Какао, Большая Кружка Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Акконд Конфеты Болетто, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetulek_K's Gewichtsverlauf
|