Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 92,58g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лето Близко Творог 5%, Нектарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная с Капустой, Рагу Бобовое с Лечо. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yurkatyushka's Gewichtsverlauf
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