Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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125 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: AH Gebraden Kipfilet, AH Blauwe Bessen, Gekookt Ei, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Abendessen: AH Biologische Halfvolle Melk, Wortelen, Suiker, AH Witte Wijnazijn, Komkommer (met Schil), Champignons, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Zaanlander Extra Belegen 35+, Sourcy Vitamin Water Limoen Lychee . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dennis_071's Gewichtsverlauf
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