Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 138,10g.
Frühstück: Café, Huevo Cocido, Croissant. Mittagessen: Plátano Maduro, Aguacate, Diana Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Salchichón, Palomitas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Cheetos Boliqueso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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