Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Mittagessen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Ice Crime Factory Mini Almond Ice Cream with Belgian Chocolate, Чай, Ананас. Snacks/Sonstiges: Пп Шоколадная Королевская Ватрушка, Чай. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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any2409's Gewichtsverlauf
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