Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 26,92g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 151,74g.
Mittagessen: Qualitá Feijão Branco , Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Olé Ameixa Seca, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Matte Leão Chá Mate com Limão , Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Chamyto Big Leite Fermentado, Melão Amarelo, Abacaxi, Morangos, Nestlé Iogurte Grego . mehr...
|
|
1122 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde, Aerobic - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
byancacerqueira's Gewichtsverlauf
|