Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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196,9 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 106,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Coffee, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled) . Abendessen: Valentina Hot Sauce, Jewel-Osco Japanese Style Stir Fry Vegetables, Jasmine Rice (Cooked), Omaha Steaks Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Act II Kettle Corn Microwave Popcorn. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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