Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: 백설 알룰로스, 말린 해바라기씨, 일동후디스 카카오닙스, 홈플러스 코코아가루, 그릭요거트, 돼지고기볶음, 상추, 방울 토마토, 당근, 새송이버섯, 그릭요거트. Mittagessen: 이마트 방울토마토, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 찐감자, 콩나물무침, 새송이버섯, 닭가슴살. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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