Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: Самбери Сыр Гауда 50% Уругвай, Чай с Лимоном и Сахаром, Самбери Салат Винегрет. Mittagessen: Избенка Запеканка Творожная с Брусникой, Чай, Арт Маркет Сухарики с Чесноком, Сметана , Борщ с Курицей. Abendessen: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Капуста Тушеная с Курицей Домашняя, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Мёд, Магнит Банан. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mishkina265's Gewichtsverlauf
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