Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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113,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 29,59g.
Frühstück: revised negative calorie soup, Stir Fried Vegetables, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Oopsie Rolls, Iced Coffee with Cream. Mittagessen: revised negative calorie soup, Tap Water, Green Tea. Abendessen: chicken noodle casserole, Tap Water, revised negative calorie soup. mehr...
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4395 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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