Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
66,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 58,43g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 170,67g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин, Магнит Авокадо. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная грудка, Булгур, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Окей Перец Желтый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Zero Соус Барбекю, Яичница (блинчиком), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Нектарин, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Голден Яблоко, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Вареное Яйцо, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|