Joeychanchan's Notizen, 14 Aug 20

🤦🏻‍♀️
48,3 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2020:
992 kcal Fett: 25,09g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 164,09g.   Frühstück: 菠蘿包, 無花果, UCC Black Coffee, 蛋黃醬/美乃滋(低熱量), 香蕉, M&S Super Soft wholemeal bread, Mother Earth Natural Peanut Butter, 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆(低脂). Mittagessen: 紅肉火龍果. mehr...
1449 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,1 kg pro Woche


Kommentare 
起起落落先有動力呀💪🏼 
13 Aug 20 vom Mitglied: 謝比利
👍🏻唔食邊有力氣減😂 
13 Aug 20 vom Mitglied: Joeychanchan

     
 

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