Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 113,55g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий. Mittagessen: Арбуз, Блины с Творогом. Abendessen: Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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