Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2671 kcal
|
Fett: 113,77g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 287,38g.
Frühstück: Печенье от Лены 2, Джем в порции 10 г, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Янтарь Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кабачки Жареные, Кетчуп, Плов Мамин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Суп грибной. Abendessen: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Лужайкино Кефир 2,5%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Славянка Молочный Курьёз, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Манник. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|