Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 71,93g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Şeftali, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yine gümledim akşam çikolata ve atıştırmalıklara daldım offfff şimdi sil baştan yine....
14 Aug 20 vom Mitglied: Jale64
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|