Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 44,42g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Омлет с Молоком, Любятово Печенье Мария Традиционное. Mittagessen: Heinz Сырный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Любятово Печенье Мария Традиционное, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Gewichtsverlauf
|