Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: Помидоры, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Просто Курага. Mittagessen: Малина, Сахарный Песок, SPAR Курица Отварная, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Abendessen: Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Брест Литовск Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|