Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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83,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 18,82g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 67,14g.
Frühstück: Quaker Quick 1-Minute Oats, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Rule 1 R1 Whey Blend, Strawberries, Driscoll's Blueberries, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Goat Cheese, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Walk to park edge - 32 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PowerbuilderC's Gewichtsverlauf
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