Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Blueberries , AH Crème Fraiche, Cucumber, AH Veldsla, Fried Egg. Mittagessen: Cookie, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Abendessen: Carrots , Cabbage , Cauliflower , Smoked Pork Sausage, White Rice. Snacks/Sonstiges: Cheesecake , White Table Wine. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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