Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 199,90g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Soğanlar, Susamlı Simit, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Mittagessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Susamlı Simit. Abendessen: Karpuz, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sena Güven's Gewichtsverlauf
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