Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 85,74g.
Frühstück: Gengibre, Frutã Polpa de Abacaxi, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Salada de Folhas. Abendessen: Aurora Bacon Fatiado, VPJ Hambúrguer Carne Angus , Panco Pão de Hamburguer, Alface Americana, Tomates, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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leandromurta's Gewichtsverlauf
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