Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
46,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2572 kcal
|
Fett: 102,10g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 262,37g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Gemüsereis. Abendessen: Luvat Delikatess Mayonnaise, Vegetarischer Döner, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Sonstiges: Freixenet Sekt, Beckers Bester Orangensaft, Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo, Kaffee. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silversshine's Gewichtsverlauf
|