Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 116,77g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Pähkinäsekoitukset. Abendessen: Porkkanat, Balsamico, Parsakaali, Pestokastike, Kananmunan Valkuainen, Soijapapu, Peruna. Snacks/Sonstiges: Voi, Elovena Kaurahiutale, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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