Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 186,20g.
Frühstück: Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Mittagessen: Suco de Maracujá, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Suco de Abacaxi, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Morango. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paulabonfim's Gewichtsverlauf
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