Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 42,28g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pepaya, Kimchi. Mittagessen: Air Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Ijo Uleg, Kimchi, Ikan Kembung, Daun Singkong. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Pare, Jengkol, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thikaoooo's Gewichtsverlauf
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