Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясная Коллекция Колбаса Варёная Мясная, Жареное Яйцо, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый. Mittagessen: Дыня, Красные Вишни, Малина, Ранетки, Конфета, Табрис Самса с Курицей, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Конфета, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pant_n_'s Gewichtsverlauf
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