Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 102,54g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Pellavansiemenet, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Mittagessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Findus Wok Spicy Zanju. Abendessen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Vadelmat, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Appelsiinit. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jansku1971's Gewichtsverlauf
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