Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 189,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Пончик с Карамельной Начинкой, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Конти Конфета Золотая Лилия. Mittagessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Шаурма с Курицей. Abendessen: Сметана , Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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stacy_mad_alien's Gewichtsverlauf
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