Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Bulgur, Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Bulgur, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Badem, Yeşil Elma, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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