Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Sucuk, Salatalık, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Mittagessen: Çikolatalı Dondurma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Benim O Çikolatalı . Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ülker Hanımeller Çokodamla. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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